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Shams：湖人接近交易得到全明星后卫

据多位消息人士透露，湖人队正在酝酿一笔重磅交易，目标直指东部全明星后卫，筹码包括拉塞尔+首轮签。

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库里38分+8三分，勇士加时逆转绿军

库里在末节和加时赛独得18分，全场命中8记三分球，赛后引发JRs热议：“库日天模式！”

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季后赛卡位战：雷霆升至西部第一

雷霆青年军豪取6连胜，亚历山大场均31+6+5，最新MVP榜单升至第二，JRs: “未来已来”。

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🙋 实战问答

我要提问

如何提高急停跳投的稳定性？

虎扑实战教练： 核心在于脚步和核心力量。建议练习“1-2步急停”，同时收紧核心，出手点保持在高位。每天做100次模拟急停投篮，配合负重深蹲。JRs推荐：多看克莱·汤普森的录像。

打全场时怎么避免体力下降快？

高赞回答： 平时加强间歇跑训练，比赛中学会“节省体能”，防守端不要过度追防，进攻端多利用掩护。推荐虎扑JR“跑不死”的体力分配帖。

库里式的超远三分怎么练？

投篮教练： 先从三分线外一步开始，用全身发力而不是只靠手臂。每天加练30次超远投篮，注意屈膝和手腕拨球。JR提醒：不要盲目模仿，先练好基础姿势。

防背身单打总是被转身过掉，怎么办？

防守技巧： 降低重心，用前臂顶住对方腰部，预判转身方向。可以多练习滑步和撤步。JRs推荐“卡哇伊·伦纳德”的防守教学。